很老的MacBook Pro电脑
运行太慢，太卡，之前优化一次后，好一点。后来还是运行很慢。
去看了型号是：A1278
macOS High Sierra
版本：10.13.5
MacBook：13-inch, Early 2011
处理器：2.3G Intel Core i5
内存：4GB 1333 MHz DDR3
图形卡：Intel HD Graphics 3000 384 MB
13.3寸 1280×800
320G SATA硬盘
2个内存插槽
A1278 运行慢
“如果要是前几天还正常，突然慢的话，尝试重置一下nvram，看看有没有好转：
重置 NVRAM/PRAM
1. 关闭 Mac。
2. 在键盘上找到以下按键：Command (⌘)、Option、P 和 R。您需要在步骤 4 中同时按住这些键。
3. 启动电脑。
4. 出现灰屏前按住 Command-Option-P-R 键。
5. 按下这些键，直到电脑重新启动，您会再次听到启动声。
6. 松开这些键。”
“按住”苹果键“+option+p+r 四个键，一直按住，等到听到两次启动声后放手（一般为30秒）”
“按alt+command+p+r 同时按开机键。 等听到反复铛的两声 松手。。。”
A1278 硬盘
MacBook Pro（13 英寸，2012 年中） | |
内存插槽数 | 2 |
基本内存 | 4 GB |
最大内存 | 8 GB |
内存卡规格 | – 双倍速率小型双列直插式内存模块 (DDR3) 格式 – 67.6mm x 30mm（1.18 英寸） – 2 GB 或 4 GB – 204 针 – PC3-12800 DDR3 1600 MHz 型 RAM |
附加备注 | 为获得最佳性能，请在两个内存插槽中都安装内存，并在每个插槽中安装容量相同的内存模块。 |
先去试试：
Command (⌘)、Option、P 和 R
听到2次声音了
放手，然后正常启动
然后等待启动完成
还是很慢
之前安装过Dr. Cleaner
去运行优化，看看能否改善
看看是否有什么不需要的启动项
打开“系统偏好设置”-“用户与群组”，选择用户后点击“登陆项”，
只有一个QQ和iTunesHelper
没啥可以去去掉的
去看看活动监视器，有多少进程
结果系统信息 就占了 10%以上的CPU，看来还是系统性能太弱
所以结论是：
通过软件优化方式：
- Option+Command+P+R去重置SMC
- 去除启动项
- Dr. Cleaner等优化系统
都无法真正解决问题，只能等：
- 硬件升级
- 换固态硬盘SSD
- 升级内存
参考：
然后去京东上买SSD固态硬盘
然后需要准备一个U盘，用于制作启动盘：
公司已有一个，待用
再去看看：
苹果专用光驱位硬盘托架
然后再去：
【记录】Mac笔记本A1278升级机械硬盘为SSD固态硬盘提升系统性能